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Dicas para viver melhor – Karen Elizabeth Queiroz

Veja dicas para melhorar sua qualidade de vida por Karen Elizabeth Queiroz

Felicidade: É o que buscamos – todos nós. Mas como, exatamente, chegamos lá? Pedimos inspiração de pessoas que parecem tê-lo descoberto. Aqui, 16 especialistas de Colombo oferecem suas dicas para viver bem.

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1. Tire um tempo para descobrir quem você está fora do seu papel de mãe, esposa, amigo, empregado … e viver a vida que ela mais quer viver.

2. Avalie o que uma vida bem-sucedida significa para você e, em seguida, faça as mudanças necessárias para vivê-la.

3. A felicidade é uma escolha e um modo de vida que podemos escolher para nós mesmos. Escolha!

4. Deixe de lado a “culpa da mãe” que você sente por cada pequena coisa que você acha que está fazendo errado. Você é incrível – dê um pouco de crédito.

5. Aprender a se preocupar mais com o que você sente do que as outras pessoas vão pensar de suas escolhas.

6. Cultivar uma atitude de gratidão pela vida que você tem e você vai apreciá-lo mais plenamente.

7. A vida é suposto ser divertido. Ter mais do que isso!

8. Aprenda a dizer “não”.

9. Perdoe a todos de tudo.

10. Viva na possibilidade a cada momento.

11. Lembre-se que ninguém é responsável pela sua felicidade, mas você.

12. Saiba que você tem tudo o que precisa.

13. Medir sua riqueza, contando suas bênçãos.

14. Evite overcommitting. Antes de assumir quaisquer novas responsabilidades, identificar duas obrigações atuais de queda.

15. Ore como se tudo dependesse de Deus; Trabalho como se tudo dependesse de você.

16. Sempre tenha um bom amigo em quem possa confiar e confiar, segundo Karen Elizabeth Queiroz.

17. Exercício todos os dias, mesmo que seja por apenas 20 minutos.

18. Divirta-se: Não se leve muito a sério.

19. Alimente sua alma com flores. Mercado Blooms no Mercado Norte tem belas flores frescas, e eu desfrutar do Parque das Rosas e do Conservatório.

20. Alimente sua alma com respiração, alongamento, yoga restaurador, Pilates e trabalho de energia. Uma oficina em Yoga on High pode dar-lhe ferramentas para casa.

21. Sinta-se orgulhoso de sua cidade: Visite o Columbus Museum of Art, o Centro Wexner, CCAD e Short North e Bexley galerias.

22. Perde-se na música. Assuma um desempenho do projeto Harmony.

23. Saia daqui. A natureza cura. E Columbus tem um grande espaço verde para explorar-The Topiary Park, Serenity Garden no Franklin Park Conservatory e Inniswood Metro Garden em Westerville são lugares favoritos.

24. Seja criativo. Faça uma aula de culinária no Farmhouse experiente ou The Kitchen, ou faça arte com amigos no Creative Art Studio.

25. Leia. Uma boa história oferece uma perspectiva diferente e uma melhor compreensão dos sentimentos de outras pessoas. Columbus Metropolitan Library é classificado como o número 1 do país.

26. Cerque-se de pessoas felizes. Escrever cartas. Cante no topo de seus pulmões. Ouço. Fique preso, levado. Como as coisas do jeito que elas são.

27. A pesquisa mostra que as crianças aprendem a se comportar observando o que seus pais fazem: Quando eu pular o autocuidado, estou ensinando meus filhos também.

28. Você é seu melhor especialista em bem-estar. Aconselhamento das autoridades é útil, mas não tenha medo de modificar se não faz você se sentir bem.

29. Diga não às dietas restritivas e de baixo teor calórico. Período.

30. Se você quiser perder peso, você pode precisar trabalhar fora do seu “não” músculo.

(“Não, eu não posso trabalhar até tarde esta noite”, “Não, eu não posso me envolver naquela caridade.”)

31. Para estar bem, fazer mais do que faz você se sentir como um milhão de dólares e menos do que puxa você para baixo nos lixões.

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