DICAS DE VIAGEM COM DRONES (2)

DICAS DE VIAGEM COM DRONES

Veja essas dicas se você quer viajar com seu Drone

Assim, você está planeando umas férias e você quer trazer seu companheiro favorito … seu zangão!

Antes de reservar esses voos, leia as nossas dicas úteis para viajar com um drone.

O caso protetor é uma obrigação

Um drone é certamente um equipamento caro. Se viajar ou não, investir em um caso protetor para seu drone é altamente recomendado.

No caso de você precisa verificar o seu zangão como bagagem, um caso de proteção é uma necessidade absoluta.

Um estojo rígido de proteção, combinado com um interior de espuma personalizado, mantém o equipamento sensível seguro e seguro durante o transporte … sem mudança, sem arranhões, sem danos. Casos de proteção são esmagamento e impacto resistente e travas recurso que não abre pop sob estresse. Alguns até incluem válvulas de liberação de pressão e podem ser travados para manter o equipamento a salvo do roubo. Apenas certifique-se de comprar um cadeado aprovado pela TSA se você seguir esta rota.

Além disso, é uma boa idéia para manter o caso livre de logos, branding, etc Uma aparência ordinária protetora caso reduz o risco de adicional companhia aérea escrutínio (que muitas vezes vem com drones), bem como o interesse de would-be ladrões.

Encontre o caso de proteção certo para seu zangão.

Claro, a melhor opção é tratar o seu feito como um carry-on. E, contanto que você cumprir com as restrições de porte de tamanho para a companhia aérea, você não deve ter nenhum problema.

Transportar o seu drone reduz o risco de danos e roubo. No entanto, ainda é uma boa idéia para encontrar um caso protetor macio para o seu drone.

Ao escolher um estojo protetor macio, certifique-se de que ele atende às companhias aéreas exigências de transporte e oferece preenchimento adequado para proteger o seu equipamento contra os solavancos e buxos de vôo.

DICAS DE VIAGEM COM DRONES (3)

Viajando com baterias LiPo

Quando manuseadas incorretamente, as baterias LiPo podem ser extremamente perigosas. Mudanças rápidas na temperatura e na pressão do ar tornam as baterias LiPo suscetíveis a incêndio. Como tal, existem vários requisitos para viajar com baterias LiPo em companhias aéreas.

Regulamentação atual de mercadorias perigosas da Associação Internacional de Transporte Aéreo (IATA) permite que os passageiros tragam as baterias de LiPo dentro da bagagem de mão, mas há precauções que você precisa tomar. Lembre-se, nunca verifique as baterias LiPo dentro de sua bagagem.

Preparação avançada é a chave quando viajar com baterias LiPo.

Encha as pilhas antes de transportá-las. As baterias devem ser transportadas com um estado de carga (SoC) não superior a 30% da sua capacidade nominal de projecto.
Remova as pilhas gastas, proteja os terminais da bateria de curto-circuito.
Coloque as baterias dentro de um saco de segurança LiPo à prova de fogo separado.
Lembre-se de nunca viajar com baterias de LiPo danificadas ou inchadas. Em vez disso, siga o protocolo adequado para a eliminação de baterias LiPo. Leia mais sobre as diretrizes da FAA e viaje com baterias LiPo.

A maioria das companhias aéreas permitem 2 baterias de lítio com mais de 100 watts horas. Naturalmente, cada companhia aérea pode ter requisitos diferentes quando se trata de baterias LiPo.

Para eliminar qualquer aborrecimento no dia da viagem, verifique com a companhia aérea com antecedência para se certificar de que você está em conformidade.

 

Venha preparado

Todos nós queremos voar nossos drones sem incidentes, no entanto, acidentes acontecem. Planejar com antecedência! Prepare e embalar um kit de reparo básico.

Muitos operadores levam em consideração os últimos reparos que seu zangão precisou e embalar as ferramentas e equipamentos necessários para corrigir o problema. Mantenha seu kit de reparo inteligente, simples e leve.

DICAS DE VIAGEM COM DRONES (4)

Verificar regulamentos de destino

As regulamentações relativas ao uso do drone variam de estado para estado; Alguns têm requisitos adicionais, outros não. É de sua responsabilidade estar ciente dos regulamentos locais e permanecer em conformidade. Leia mais sobre as atuais leis estaduais do sUAS.

Ao viajar internacionalmente, um trabalho de casa pouco avançado irá poupar-lhe um monte de dores de cabeça. Alguns países exigem que você declare seu drone quando da entrada. Outros exigem que você preencha um formulário antes de viajar.

 

Siga estas dicas de viagem para usuários de drone e reserve os vôos! Um pouco de preparação avançada garante a sua viagem é agradável e um sucesso de vôo.

 

Difícil de acreditar, mas o mercado de veículos aéreos não tripulados consumidores e prosumers continua a crescer. O que significa, naturalmente, que há sempre novos pilotos colocando novos drones nos céus.

No melhor dos casos, eles têm alguém experiente com eles para o primeiro par de vôos. Mas todos sabemos que muitos simplesmente carregar suas baterias e levar para o céu sem digerir totalmente as instruções ou mesmo passando por várias funções em seu app.

Mavic Pro com guarda de hélice

DICAS DE VIAGEM COM DRONES (5)
Dado que, nós pensamos que poderia ser um bom momento para oferecer um curso de reciclagem para aqueles prestes a começar a voar. Tomamos algumas informações de um excelente artigo de 2015 DJI, e adicionamos novas informações para refletir as mudanças legais e tecnológicas paisagens.

CONHECER OS REGULAMENTOS LOCAIS
Isso não requer muito esforço. Google “regras drone” ou “UAV regulamentos” para a sua jurisdição. Embora existam leis abrangentes em todo o país em muitas partes do mundo (como não voar perto de aeroportos, em altitudes elevadas ou além da linha de visão visual), os estados ou regiões individuais também podem ter seus próprios regulamentos . Há mesmo áreas específicas onde os drones são proibidos inteiramente (como nos parques nacionais, etc.).

Você não quer que seu primeiro vôo termine com um bilhete ou confisco, por favor, reserve um tempo para fazer alguma pesquisa. Os grupos de drone locais do Facebook também podem ser uma grande fonte de informações se você tiver perguntas específicas. (Por exemplo, nos Estados Unidos a maioria dos drones com peso superior a 250 gramas pode ser registrada.)

LEIA OS FUNDAMENTOS DO MANUAL DE INSTRUÇÕES
Sabemos que você não pode fazer isso, mas nos sentimos obrigados a jogá-lo lá fora: Leia o manual. Mesmo se o manual é um slim, ele vai pelo menos conter as noções básicas e apontar o que vários recursos em seu controle remoto (ou telefone app) vai fazer. Saiba como desligar seus motores em caso de emergência.

O YouTube está cheio de vídeos de pessoas que não conseguem desligar seus motores quando eles realmente precisam. Quando é alguém, que às vezes pode ser divertido. Quando é você? Não muito.

GARANTIA AS BATERIAS CARREGADAS; INSPECCIONAR AVIÕES
Assim como os pilotos de aeronaves comerciais passam por uma verificação pré-vôo, também devem pilotos de pequenos veículos aéreos não tripulados. Comece por garantir que a bateria esteja completamente carregada. Em geral, é melhor carregar a bateria nas horas imediatamente anteriores ao seu voo. Verifique o corpo da aeronave antes de montar adereços para quaisquer sinais de danos. Além disso, verifique as hélices para a mesma coisa. Se o dano estiver presente, substitua.

COMPREENDE SEU APARELHO / CALIBRA O SEU DRONE E AJUSTE O PONTO HOME
Estes realmente devem ser duas áreas separadas, mas nós combiná-los-emos em um assim que nós podemos ainda espremer tudo em um total de 10. As aplicações para comunicar-se com seu zangão e indicar a telemetria podem ser incredibly sofisticadas estes dias. Acesse http://bit.ly/2kY6CR4

O aplicativo DJI GO 4 é um ótimo exemplo de um aplicativo que pode ir incrivelmente “profundo” – oferecendo ao usuário maneiras de personalizar o controle remoto, otimizar as configurações da câmera e até mesmo funcionar como um simulador de vôo para dar-lhe uma sensação de voar certos modelos Sem colocar nada no ar. Uma grande quantidade de trabalho tem ido para muitos desses aplicativos, e tudo para uma pessoa: Você, o usuário. Então, aproveite o tempo.

Phantom 4 CNY Edição limitada

DICAS DE VIAGEM COM DRONES (1)

Além disso, se você tiver um drone de consumo de qualidade (ao contrário de um brinquedo ou de um nível de entrada), as probabilidades serão de ter um sensor do Sistema de Posicionamento Global e / ou GLONASS (o equivalente russo) a bordo. Estes podem ajudar a trazer seu drone de volta ao seu ponto de casa se o sinal é perdido, a bateria está morrendo, ou se você simplesmente dizer a (desde que você leu o manual e saber como!).

Antes de decolar (e existem outros passos a seguir), certifique-se de que o seu drone está devidamente calibrado eo ponto inicial está definido. Geralmente, isso envolve girar seu zangão no espaço horizontal e verticalmente, embora isso possa variar de acordo com o fabricante. Independentemente disso, faça isso antes de enviar seu zangão para o céu. No caso de você ter um problema, você terá uma maneira de chegar em casa.

MOSCA EM CONDIÇÕES MÁXIMAS DO TEMPO
Isto é especialmente importante se você é novo para voar: Seu vôo inicial deve ocorrer em condições climáticas excelentes. Não voe se estiver chovendo ou muito ventoso. Um dia calmo é o melhor, especialmente porque o vento pode jogar estragos com alguns drones mais leves. Chuva pode realmente mexer com eletrônicos; Muito poucos produtos no mercado fazem qualquer resistente às intempéries reivindicações.

ESCOLHA UM ESPAÇO CLARO, ABERTO
Não voe em áreas urbanas, a menos que seja um grande parque relativamente livre de pessoas com poucas árvores e você está certo de voar drones é permitido. Não voe perto de grandes edifícios ou outras grandes estruturas (incluindo árvores altas). Você vai querer se concentrar em aprender a controlar o seu zangão e obter uma “sensação” para os controles – não se preocupar em evitar obstáculos.

Veja mais sobre drones: http://bit.ly/2lTXbRb

TRATAMENTO DE VARIZES (1)

TRATAMENTOS PARA VARIZES

Dicas para tratar suas varizes

Veja como lidar suas varizes
Felizmente, o tratamento frequentemente não significa uma demora no nosocômio ou uma restauração longa e também desconfortável. Devido a procedimentos menos invasivos, as varizes podem usualmente ser tratadas em regime ambulatorial.
Pergunte ao seu médico se o assegurado cobrirá nenhum gênero de dispêndio do seu tratamento. Se fato por razões puramente cosméticas, você provavelmente terá que saldar para o tratamento de varizes sozinho.

TRATAMENTO DE VARIZES (2)
Cuidados pessoais
O autocuidado – como exercitar-se, perder peso, não vestir trajes apertadas, erguer as pernas e também evitar longos períodos de estar ou estar sentado – é possível que mitigar a dor e também evitar que as varizes se agravem.
Meias de compressão

Vestir meias de compressão durante todo o dia é varias vezes a primeira abordagem para tentar de antemão de passar para outros tratamentos. Eles firmemente espremer suas pernas, ajudando as veias e também os carne das pernas movimentar sangue mas eficientemente. A quantidade de compressão varia como o classe ea marca.
Você é possível que adquirir meias de compressão na aglomeração das farmácias e também lojas de suprimentos médicos. Os preços variam. Meias de receita -força também estão disponíveis.
Tratamentos adicionais para varizes mas graves
Se você não responder a medicações de auto- desvelo ou de compressão, ou se a sua requisito é mas grave, o seu médico é possível que sugerir um destes tratamentos de veias varicosas:
Escleroterapia. Neste procedimento, o seu médico injeta pequenas e também médias varizes com uma solução que cicatriza e também bagunça essas veias. Em poucas semanas, as varizes tratadas devem vanescer.
Embora a mesma veia é possível que precisar ser injetado mas de uma vez, a escleroterapia é eficiente se acontecimento acertadamente. Escleroterapia não requer anestesia e também é possível que ser fato no consultório do seu médico.

TRATAMENTO DE VARIZES (3)
Escleroterapia em espuma de grandes veias. A injeção de uma veia extensa com uma solução de espuma também é um verosímil tratamento para tampar uma veia e também selá-la. Esta é uma técnica mas fresco.
Cirurgias a laser. Os médicos estão usar a técnica novidade nos tratamentos do laser para vedar veias varicosas menores e também veias da aranha. Cirurgia a laser funciona através do envio de rajadas fortes de claridade sobre a veia, o que torna a veia lentamente desvanecer e também desvanecer. Não são utilizadas incisões ou agulhas.
Procedimentos assistidos por cateter utilizando radiofrequência ou vigor laser. Em um desses tratamentos, o seu médico insere um tubo fino (cateter) em uma veia ampliada e também aquece a ponta do cateter, usar radiofreqüência ou força laser. Como o cateter é puxado para fora, o calor destrói a veia, fazendo com que este colapse e também selar fechado. Este procedimento é o tratamento preposto para varizes mais grandes.

Subida ligadura e também remoção de veias. Este procedimento envolve amarrar uma veia de antemão de se reunir a uma veia profunda e também removendo a veia por intermédio de pequenas incisões. Este é um procedimento ambulatorial para a maior parte das pessoas. Remover a veia não afetará negativamente a circulação em sua perna porque veias mas profundas na perna cuidar dos piores volumes de sangue.
Flebectomia ambulatória (fluh-BEK-tuh-me). Seu médico remove as veias varicosas menores por intermédio de uma série de pequenas punções cutâneas. Unicamente as partes da sua perna que são picadas são entorpecidas neste procedimento ambulatorial. As cicatrizes são usualmente mínimas.
Cirurgia endoscópica da veia. Você é possível que precisar desta operação tão somente em um caso avançado envolvendo úlceras na perna se outras técnicas falharem. Seu cirurgião usa uma câmera de vídeo fina inserida em sua perna para conceber e também tapar varizes e também, após, remove as veias por intermédio de pequenas incisões. Este procedimento é realizado em regime ambulatorial.
Varizes que se desenvolvem durante a prenhez frequentemente melhoram sem tratamento médico em três a 12 meses depois o parto.

TRATAMENTO DE VARIZES (4)
Medicina selecção
Uma série de terapias alternativas abonam ser úteis tratamentos para insuficiência venosa narração, uma quesito usuária com varizes nos quais as veias das pernas têm obstáculos de retorno de sangue para o coração. Esses incluem:
Vassoura de carniceiro
Uva (folhas, suco, sementes e também frutos)
Castanha de cavalos
Trevo guloseima
Converse com seu médico antes que de tentar nenhum gênero de grama ou complemento dietético para se conferir de que estes produtos são seguros e também não interferirá com quaisquer medicamentos.
Estilo para toda a vida e também remédios caseiros
Existem pequeno número de medidas de autocuidado que você é possível que tomar para diminuir o desconforto que as varizes podem motivar. Estas mesmas medidas podem ajudar a prevenir ou retardar o desenvolvimento de varizes, também. Eles incluem:

Manobra. Mexa-se. Caminhar é uma ótima forma de incentivar a circulação sanguínea em suas pernas. O seu médico é possível que recomendar um nível de operosidade adequado para si.

Desvelo com o seu peso e também sua dieta. Derramando excesso libras leva pressão desnecessária fora de suas veias. O que você come é possível que ajudar, também. Siga uma dieta baixa em sal para evitar o inchaço azado pela retenção de chuva.

Desvelo com o que você usa. Evite saltos altos. Sapatos de salto insignificante trabalhar os mesocarpo da panturrilha mas, o que é melhor para suas veias. Não use rouparia apertadas em derredor de sua cintura, pernas ou virilha, porque essas rouparia podem reduzir o fluxo sanguíneo.
Eleve as pernas. Para prosperar a circulação nas pernas, faça muitas pequenas pausas diárias para enaltecer as pernas supra do nível do seu coração. A título de exemplo, deitar-se com as pernas descansando em três ou quatro travesseiros. Cirurgia vascular BH
Evite longos períodos sentados ou de pé. Faça um sinal de mudar sua posição freqüentemente para incentivar o fluxo de sangue.
Não se sente com as pernas cruzadas. Pequeno número de médicos acreditam que esta posição é possível que aumentar os desvantagens de circulação.
Prevenção

TRATAMENTO DE VARIZES (5)
Não há nenhuma forma de evitar completamente varizes. Porém prosperar a sua circulação e também tom muscular é possível que reduzir o risco de desenvolver varizes ou conseguir outros. As mesmas medidas que você é possível que tomar para cuidar o desconforto de varizes em mansão é possível que ajudar a prevenir varizes, incluindo:

Manobra
Assistindo seu peso

Ingerir uma dieta rica em fibras e também com inferior texto de sal
Evitando saltos altos e também meias apertadas
Elevando as pernas
Mudar a sua posição sentada ou de pé regularmente

COMO REALIZAR EXCELENTES MASSAGENS (1)

COMO REALIZAR EXCELENTES MASSAGENS

Veja como dar ao seu parceiro uma ótimo massagem

Dar uma massagem de qualidade é uma daquelas coisas que tecnicamente deve ser fácil de fazer: Oil ‘em up, esfregar seu corpo de uma forma que se sente bem, voila. Mas quando você está realmente no topo de alguém e tentar sua mão nisso, o seu processo de pensamento é provavelmente mais ao longo das linhas de “Uh, isso ainda se sente bem? Porque não faria isso se ele estivesse fazendo isso comigo. “Nossos amigos no Glamour alcançaram a terapeuta sexual Ava Cadell, Ph.D., autor de Neuroloveology, para um how-to confiável que vai transformar seu parceiro em putty em seu Mãos.

Primeiro de tudo, mesmo com este conselho esclarecido, você vai ter que confiar em tentativa e erro. “Uma boa massagem deve durar o tempo que o receptor desejar, então pode ser qualquer coisa de um quickie de cinco minutos a uma produção de duas horas”, diz Cadell.

COMO REALIZAR EXCELENTES MASSAGENS (2)

Outra área de experimentação: pressão. “Os homens geralmente desfrutam mais pressão do que as mulheres, mas eu odeio generalizar com base no gênero, uma vez que é uma preferência pessoal que pode ser influenciada pela sua saúde, dieta, humor, ambiente e química com o seu parceiro”, explica Cadell. Para as primeiras vezes dando a seu parceiro uma massagem, troque as coisas um pouco para ter uma idéia do que ele gosta. Não se preocupe que este julgamento e erro elimina os benefícios gerais da massagem, que Cadell lista como “aliviar a tensão, melhorar a circulação sanguínea e ser uma forma mutuamente satisfatória de ajudar os casais a demonstrar intimidade um pelo outro”. Ferindo-o, você está fazendo um trabalho muito bom!

Veja mais: 10 coisas que ele está pensando quando você está nu

Tê-lo deitar-se sobre o seu estômago, em seguida, espalhar algum tipo de lubrificante em toda a sua pele. “Óleo de massagem sente o melhor, mas alguns homens preferem loção de massagem ou mesmo em pó, por isso não deixe de dar-lhe algumas opções para escolher”, sugere Cadell.

Uma vez que sua pele é lisa, alternar entre estas quatro técnicas, recomendado por Cadell:

O Hand Slide
Comece com as mãos paralelas entre si e deslize-os para baixo de cada lado da coluna vertebral, massageando todo o caminho até a parte inferior das costas e sobre as nádegas. Em seguida, deslize as mãos até o pescoço, sobre os ombros e os braços para a ponta dos dedos. Repita este movimento pelo menos seis vezes. Ao fazer isso, pergunte ao seu parceiro para obter feedback.

Pull-ups
Comece colocando ambas as mãos sobre um dos quadris de seu parceiro e, em seguida, gentilmente puxar para cima na direção da coluna vertebral. Em seguida, mova as mãos para a cintura e puxe para cima em direção à coluna vertebral. Em seguida, mova suas mãos para o lado do peito e puxe para cima em direção à coluna vertebral. Em seguida, coloque as mãos logo abaixo das axilas e puxe para cima em direção à coluna vertebral. Não se esqueça de fazer ambos os lados.

Ver mais: 27 Cringeworthy Fashion DON’Ts

COMO REALIZAR EXCELENTES MASSAGENS (3)

Amassar
Se você já amasse pizza ou massa de pão, então esta técnica será uma brisa, mas se você não tiver, tente apertar as costas e nádegas do seu parceiro entre o polegar e os dedos em um movimento fluido com uma mão e, em seguida, com a outra mão . Agora deslize as mãos para outra área nas costas e repita até que seu parceiro tenha sido bem amassado do pescoço para as nádegas.

Movendo-se para baixo aos pés
Agora faça a técnica de deslizamento de mão nas pernas em câmera lenta. Siga este com o curso de amasso e fazer uma perna de cada vez. Em seguida, tomar um pé de cada vez e sufocá-lo em óleo, espalhando-o em torno do tornozelo, o calcanhar e entre os dedos. Agora use a palma da sua mão para deslizar sobre a parte inferior do pé do seu parceiro de um lado para outro cerca de quatro vezes. Em seguida, gire suavemente cada dedo no sentido horário e anti-horário e, finalmente, deslizar o dedo indicador entre cada dedo do pé.

A linha inferior é que a massagem é suposto ser divertido e se sentir bem, sem super-fantasia truques necessários. “O objetivo mais importante da massagem é o desejo de agradar o seu parceiro, seja com uma massagem de couro cabeludo cicatrizante, massagem relaxante no ombro, massagem de pés amigável ou massagem corporal sensual”, diz Cadell. Com isso, vá em frente e mostrar suas novas habilidades!

Meu namorado constantemente me pede para dar-lhe massagens. Eu faço isso, mas para ser honesto, não tenho certeza se estou fazendo o caminho certo. Claro que é agradável para ele (por que mais ele continuaria perguntando?), Mas aposto que eu poderia fazer um trabalho melhor. E talvez ensiná-lo uma coisa ou duas, quando é a vez dele para me dar um rubdown. Voltei-me para os especialistas para descobrir os ingredientes essenciais para uma boa massagem.
Massagem 101

COMO REALIZAR EXCELENTES MASSAGENS (4)
Casais, se você não já fizer isso, massagens são uma coisa tão boa para um relacionamento. É outra ótima maneira de se relacionar com o seu outro significativo. “Uma massagem para casais é um presente maravilhoso para compartilhar uns com os outros, não só fortalecer o vínculo entre um casal, mas também reduzir o estresse tanto para o doador como para o destinatário”, diz Aubrey Rogers, dono do City Magnolia Day Spa Frederick, MD.

Quanto ao que fazer para dar uma massagem eficaz (e sensual), leia sobre …

Defina o humor
Definir o humor ajuda a obter íntimo e o mesmo pode ser dito de massagens. “O básico para uma boa massagem profissional incluem escurecer as luzes, música relaxante, óleos essenciais para aromaterapia, uma mesa aquecida e um tom vocal calmante (de quem está fazendo a massagem)”, diz Aubrey Rogers, dono do City Magnolia Day Spa em Frederick, MD.

Use cursos relaxantes
Quando você está dando a alguém uma massagem terapêutica, não se esqueça de usar traços lentos e relaxantes. “É importante manter contato ao dar uma massagem. Uma ruptura no contato é igual a uma pausa no relaxamento”, explica Rogers. “Todos os movimentos de massagem devem se mover na direção do coração, aumentando a circulação do sangue.”

Não esqueça o óleo
Para um bom óleo básico de massagem é uma obrigação! Vance sugere usar óleo de massagem – não loção corporal ao dar uma massagem ao seu parceiro. Óleo de massagem é projetado para ficar na pele mais tempo e proporcionar um melhor deslizamento ao longo do corpo, diz Robert Vance, diretor de spa no Santuário On Camelback Mountain Resort & Spa em Paradise Valley, AZ .. Considere a semente de uva ou óleo de jojoba. Você vai encontrá-los na Whole Foods ou em qualquer mercado orgânico.

 

“Aromaterapia óleos também podem ser utilizados, no entanto, como estes óleos penetrar diretamente na corrente sanguínea, cuidado deve ser tomado quando usando óleos essenciais puros”, Rogers aponta. “Óleos essenciais de lavanda e hortelã-pimenta são bons óleos para todos os fins que a maioria das pessoas pode tolerar.No entanto, como com qualquer coisa, se alguém está grávida ou tem quaisquer preocupações médicas importantes um médico deve ser consultado antes da aplicação.

Comunicar
Uma grande massagem é o que todos devem se esforçar para, não apenas um bom. O que é necessário para uma grande massagem são as mesmas coisas que são necessárias para um grande relacionamento, diz Vance. A comunicação e a química são importantes. Fale com o seu parceiro (calmamente e de forma limitada, é claro). Pergunte se a pressão é boa, onde ele ou ela gostaria que você se concentrar, eo que se sente melhor. A comunicação não só vai fazer a massagem se sentir grande, mas vai reforçar o seu vínculo.

Não tenha pressa
Cada massagem pode ser uma experiência sensual na medida em que estimula todos os seus sentidos simultaneamente, de acordo com Vance. A coisa mais importante a lembrar é tomar o seu tempo e desfrutar da experiência. “Uma massagem entre casais deve ser uma experiência relaxante e agradável.Não tente fazer o trabalho terapêutico porque o trabalho de tecido profundo é melhor deixar para um terapeuta de massagem”, diz ele. “Se você está infligindo dor ou desconforto que vai quebrar completamente o humor, por isso basta se concentrar em cursos longos e suaves e ler o seu parceiro e como eles estão reagindo à massagem.

PLANEJANDO O INTERIOR DA SUA CASA COM MÓVEIS PLANEJADOS (1)

PLANEJANDO O INTERIOR DA SUA CASA COM MÓVEIS PLANEJADOS

Dicas para planejar e organizar o interior da sua casa com móveis planejados

Uma metade do duo vencedor do The Block: Glasshouse, Shannon Vos de VosCreative, aborda esse dilema moderno: como conseguir espaços combinados à direita. Aqui estão suas três principais soluções:

A preparação é a chave. Ou, como meu irmão, Simon, foi citado dizendo no The Block: “Preparação prévia adequada previne o mau desempenho.” Não é muito sutil, mas a verdade brilha. A vida em plano aberto é ótima de muitas maneiras, mas pode ser complicado conseguir correto. O erro mais comum é um espaço que se sente estranho, sem fluxo ou foco – o café da manhã de um cachorro. Planejamento adequado onde seus móveis irão (de sofás para lâmpadas) vai tornar a vida muito mais fácil, não só quando você começar a construir ou renovar um espaço, mas quando você está fazendo essas grandes compras de investimento e por sua vez, quando você começar a Vivem nessa área. Você ficará surpreso com o quanto melhor tudo se unirá se você
Tenha em mente esses sete Ps. Vamos dar uma olhada em três layouts sólidos para as formas de vida em plano aberto mais populares.

PLANEJANDO O INTERIOR DA SUA CASA COM MÓVEIS PLANEJADOS (2)

DISPOSIÇÃO LONGA DO QUARTO

Long-room-layout-july15
1. Ao alinhar o espaço longitudinalmente, assegure-se de você deixar uma abertura de pelo menos 800mm entre zonas separadas.

2. Evite uma orientação focada na TV ou posicione a TV em frente a uma janela. Por um lado, você não quer que ele domine, mas então você ainda precisa ser capaz de vê-lo.

3. Use um tapete de grandes dimensões para marcar uma zona para o seu espaço de vida.

4. Uma maneira rápida e fácil de criar uma conexão entre os espaços é repetir o uso de cores ou texturas.

5. Os espaços de cozinha e de jantar tendem a funcionar melhor quando estão conectados.

6. Se você não precisa de seis assentos de jantar, considere lançando a mesa de 90 graus e empurrando-o contra o banco da cozinha.

7. Incorporar hortaliças no espaço adjacente ao exterior para criar uma fusão agradável entre os dois.

8. DECLUTTER! Nós não precisamos de metade do que temos (isso vale para todos os espaços).

Dica: Uma pia pode trabalhar em um banco de ilha se você gosta de ser social quando lavar, mas pelo mesmo símbolo, você pode querer manter esse espaço tão claro e aberto quanto possível, mudando-o para o banco de trás.

PLANEJANDO O INTERIOR DA SUA CASA COM MÓVEIS PLANEJADOS (3)

ESQUADRAMENTO DE ESQUADROS

Square-space-layout-july15
1. Em um espaço quadrado, você quase acaba dividindo-o pela metade e, em seguida, criando duas áreas menores de um. Neste caso, a cozinha e jantar estão em uma metade, então o espaço de vida acaba um pouco mais espaçoso. Considere qual seção você quer maior.

2. Marcenaria é sempre uma boa maneira de definir e zonas de ligação: use as mesmas combinações de materiais para amarrá-los bem.

3. Em vez de criar movimento dentro e ao redor da área, um quadrado deve se sentir aberto e livre de desordem.

4. A cozinha não deve se sentir secundária, em vez mantê-lo aberto para os outros espaços e evitar o armazenamento de altura entre as zonas. Ilha bancos são uma boa opção.

5. Eu encontrei um sofá em forma de L ou modular funciona melhor em uma longa sala de estar magro, no entanto, você também pode ir para um longo sofá com cadeiras ocasionais.

6. Use um banco de cozinha mais amplo (mais largo do que 1000mm). É raro ter espaço, para aproveitar ao máximo.

PLANEJANDO O INTERIOR DA SUA CASA COM MÓVEIS PLANEJADOS (4)

DISPOSIÇÃO DE ZONA L-FORA

L-shaped-layout-july15
1. A grande coisa sobre um espaço em forma de L é que as zonas já estão definidas. A cozinha é geralmente melhor mantidos no espaço por si só e colocar a vida e jantar juntos para manter o ruído indesejado a um mínimo.

2. Permitir um espaço de 1000mm abaixo a via que divide o L.

3. Um L-forma normalmente incorpora uma seção ao ar livre de algum tipo. É uma ótima oportunidade para orientar o fluxo do seu espaço para incluir o exterior.

4. Se for possível, encontrar uma maneira de fazer sua cozinha aberta ao ar livre: você vai me agradecer no verão.

5. Se houver um fluxo entre dentro e para fora, evite escolhas do revestimento que mancham facilmente, porque você terá o tráfego de pé sujo.

6. Oriente seu mobiliário para o seu bem mais valioso: ao ar livre. Quer se trate de um jardim, pátio, ou mesmo uma janela, levá-lo em conta quando você está posicionando seu sofá, mesa de jantar e cozinha, para maximizar a perspectiva.

Ao planejar qualquer espaço interior, você não só quer que ele seja bonito – você também quer que ele seja funcional. Como designers de interiores, nossa equipe está bem treinada em ajudá-lo com todas as suas necessidades interiores e talvez o mais importante, o planejamento de espaço para seus quartos. Antes que você possa criar o quarto perfeito, você precisa se concentrar em como você vive, o que você faz, como você funciona, etc, para que você possa maximizar o potencial da sua casa. Todos demasiado frequentemente nós temos clientes vêm em que não gostam de um quarto em seu repouso mas não podem apontar o que não gostam sobre ele. Em alguns casos, pode ser as cores ou móveis desatualizados ou acessórios, mas em muitos casos um espaço mal planejado é o culpado. Aqui estão cinco dicas importantes para lembrar ao planejar qualquer espaço interior:

1. Caminhos desobstruídos: Examine o seu espaço e certifique-se de que os caminhos que você usa regularmente são desobstruídos. Onde estão as portas? Onde estão os corredores? Qual é o caminho mais rápido para esses espaços? Depois de fazer essa determinação, organizar seus móveis em linhas limpas e retas em torno dessas áreas para que você tenha claras vias de e para os espaços adjacentes.

PLANEJANDO O INTERIOR DA SUA CASA COM MÓVEIS PLANEJADOS (5)

Bec-gardencity-20

2. Como você usa seu espaço: Pense em quais “passos” você pode seguir regularmente em um determinado espaço e como essas etapas podem afetar sua organização do espaço. O triângulo de trabalho da cozinha é talvez o melhor exemplo deste conceito. As tarefas primárias em qualquer cozinha residencial são realizadas na parte superior do cozinheiro, na pia e na geladeira. Isto é o que nós chamamos o triângulo do trabalho da cozinha. Os caminhos para essas áreas devem ser direto, desobstruído e próximo na proximidade. Idealmente, você teria espaço de armazenamento para todos os seus cozinhar top utensílios pelo cozinheiro top, sua louça suprimentos pela pia, e sua comida, bem, na geladeira (bem como óculos nas proximidades).

PLANEJANDO O INTERIOR DA SUA CASA COM MÓVEIS PLANEJADOS (6)

3. Móveis adequadamente em escala: Não obtenha móveis que é muito grande para o seu espaço (ou muito pequeno, para essa matéria). Escala e proporção não é apenas vital para um espaço para olhar esteticamente agradável. Também é importante fazer os componentes em qualquer sala de trabalho. Um sofá que é muito grande irá obstruir caminhos. Uma mesa de café que é muito pequeno não será conveniente para a maioria dos lugares no quarto. Tabelas de extremidade que são demasiado grandes também apenas ficar no caminho. Antes de começar a comprar móveis, deixe nossos especialistas em CHD desenhar seu espaço e colocar o mobiliário de tamanho adequado na sala, a escala, para que você saiba exatamente o que se encaixa e onde deve ir.

5

4. Condições Existentes: Antes que seu plano seja definido em pedra, determine quais são suas condições existentes. Onde estão seus pontos de venda, portas e janelas? Algo tão simples quanto relocating uma tomada pode fazer um trabalho do espaço cem vezes melhor. Essa saída de chão sob o seu sofá pode fazer toda a diferença em como funcional e abrir o seu espaço é. Você não quer seu próximo hóspede para viagem por um cordão após alguns coquetéis!

11PLANEJANDO O INTERIOR DA SUA CASA COM MÓVEIS PLANEJADOS (7)

5. Privado vs espaços públicos: Sempre levar em conta o que seus espaços privados e públicos são e organizar o seu quarto em conformidade. É seu quarto da família ao lado de seu bedroom mestre? Se assim for, não coloque a sua cama na parede que eles compartilham ou você nunca pode dormir na próxima vez que seus filhos têm uma noite de cinema com seus amigos. E se você tem o luxo de pensar tudo isso até que seus planos de casa sejam finalizados, mantenha seus espaços privados e silenciosos tão separados quanto possível de seus espaços públicos (ou seja, a sala de jogos longe dos espaços que você quer manter agradável e arrumado, as crianças ‘Quarto longe da sala de estar formal, etc.) Veja móveis planejados em BH

Handsome unshaven man looking into the mirror in bathroom

CUIDADOS PARA PELE DOS HOMENS

Dicas para cuidados na pele masculina

Quando se trata de cuidados com a pele, os homens têm tradicionalmente mantido simples. No entanto, mais homens estão agora buscando uma pele mais saudável, de aparência mais jovem, tornando-se um grande momento para os homens para avaliar a sua rotina de cuidados da pele e aprender mais sobre como cuidar do órgão maior do seu corpo. Embora existam diferenças fundamentais entre a pele masculina e feminina – por exemplo, a pele masculina é mais espessa do que a das mulheres – os elementos básicos de um plano eficaz de cuidados com a pele permanecem os mesmos.

CUIDADOS PARA PELE DOS HOMENS (3)

Em primeiro lugar, é importante que todos, incluindo homens, identifiquem e compreendam seu tipo de pele:

A pele sensível pode picar ou queimar após o uso do produto
A pele normal é clara e não é sensível
A pele seca é escamosa, coceira ou áspera
Pele oleosa é brilhante e gorduroso
A pele de combinação é seca em algumas áreas e oleosa em outras

Compreender o seu tipo de pele irá ajudá-lo a aprender a cuidar de sua pele e selecionar os produtos de cuidados da pele que são adequados para você.

Para ajudar os homens a desenvolver rotinas saudáveis ​​de cuidados da pele, os dermatologistas recomendam as seguintes dicas:

Considere os rótulos dos produtos e ingredientes: Os produtos de cuidados da pele que você escolher dependerá do seu tipo de pele. Se você tem pele propensa a acne, procure por produtos de limpeza e hidratantes que digam “sem óleo” ou “não comedogênico”, pois estes não obstruirão os poros. Se você tem pele sensível, use suave, “fragrância livre” produtos, como produtos que contenham fragrâncias podem deixar a pele irritada e seca. No entanto, cuidado com os produtos rotulados “unscented”, como muitos destes contêm máscaras fragrâncias que ainda podem irritar a pele.

Lave o rosto diariamente e após o exercício: Uma vez que o sabonete de barra regular frequentemente contém ingredientes duros que podem secar a pele, lave o rosto com um detergente facial suave e água morna – não quente.

Preste atenção a sua técnica de barbear: Para alguns homens, as lâminas de lâmina múltipla podem trabalhar demasiado bem ou raspar demasiado pròxima a sua pele. Se você muitas vezes experiência razor solavancos, queimaduras de barbear ou pêlos encravados, use uma lâmina de uma ou duas lâminas em vez disso e não esticar a pele esticada enquanto barbear. Antes de fazer a barba, molhe a pele eo cabelo para amaciá-la. Use um creme de barbear hidratante e raspar na direção do crescimento do cabelo. Enxágüe após cada swipe da navalha, e mude sua lâmina após cinco a sete shaves para minimizar a irritação.

Hidratar diariamente: Hidratante funciona atrapalhando a água em sua pele, o que pode ajudar a reduzir a aparência de linhas finas e fazer sua pele olhar mais brilhante e mais jovem. Para os melhores resultados, aplicar hidratante para o seu rosto e corpo imediatamente após o banho, tomar banho ou barbear, enquanto a pele ainda está úmida.

Verifique regularmente a sua pele: Novos pontos ou moles que coçam, sangram ou mudam de cor são muitas vezes sinais de alerta precoce de câncer de pele. Se você notar qualquer mancha suspeita, faça uma consulta para ver um dermatologista. Homens com idade superior a 50 têm um maior risco de desenvolver melanoma, a forma mais mortal de câncer de pele, do que a população em geral. No entanto, quando detectado precocemente, o câncer de pele é altamente tratável.

Use protetor solar sempre ao ar livre: Para ajudar a evitar danos causados ​​pelo sol que podem levar a rugas, manchas de idade e até mesmo câncer de pele, antes de ir ao ar livre, aplicar protetor solar em todas as áreas expostas da pele, incluindo o couro cabeludo, orelhas, pescoço e lábios. Para obter a melhor proteção, use um protetor solar de amplo espectro e resistente à água com um SPF de 30 ou mais e reaplique a cada duas horas ou imediatamente após nadar ou suar. Você também pode proteger a sua pele, procurando sombra e vestindo roupas de proteção, incluindo óculos de sol que têm proteção UV e chapéus de abas largas.

A pele de cada homem é diferente, e não há uma abordagem única para todos os cuidados com a pele. Se você não tem certeza do tipo de pele que tem, ou se tiver dúvidas sobre como cuidar de sua pele, consulte um dermatologista certificado.

Desejo que sua pele parecia mais jovem? Envelhecimento pode mudar a aparência da pele tão cedo quanto o seu aniversário de 30 anos ou por mais tarde na meia-idade, dependendo de seus hábitos. Você não pode controlar certos fatores, como a queda dos níveis de estrogênio que levam à flacidez da pele ou a genética que lhe dão uma estrutura óssea particular. Mas há também uma abundância de influências externas sobre como a sua pele envelhece – eo direito anti-envelhecimento cuidados podem ajudar a romper os seus danos.

CUIDADOS PARA PELE DOS HOMENS (1)

“Quando as pessoas vêem sinais de envelhecimento – linhas finas, marcas marrons, linhas de sorriso, pés de galinha – é quando eles se tornam melhores sobre o cuidado anti-envelhecimento”, diz a dermatologista Diane C. Madfes, Sinai School of Medicine, em Nova York e um porta-voz da Academia Americana de Dermatologia. “A boa notícia é que nunca é tarde demais para responder ao que você vê.”

Suas melhores dicas anti-envelhecimento:

Anti-ager pele # 1: Concentre-se tanto no que você colocar no seu corpo como no que você colocar em sua pele.

Você pode esperar um dermatologista para enfatizar apenas produtos de cuidados da pele e técnicas, mas Madfes diz que a pele mais jovem começa com os nutrientes que alcançá-lo a partir do interior do corpo. Afinal, a pele é o maior órgão do corpo. Assim dieta afeta diretamente como você visivelmente idade.

Como fazer isso:

Tome um suplemento de vitamina D. Madfes recomenda 1.000 UI por dia.

Coma abundância de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6. Idealmente, eles devem vir de fontes naturais, incluindo azeite, linhaça moída, e peixes como o salmão. Os suplementos de óleo de peixe são outra fonte dessas gorduras importantes, que ajudam a proteger a barreira de umidade. Esta é a camada superior de proteção da pele que mantém a umidade, mas tende a fina como você idade, causando pele seca.

Beba água – em todas as suas formas – durante todo o dia. Um litro por dia é um bom começo mínimo, diz Madfes. Diferentes tipos de corpo, como atletas, precisam de mais. Contar chá verde e café em seu total diário, mas ir fácil sobre o álcool. O vinho tinto contém antioxidantes benéficos, mas também pode dilatar os vasos sanguíneos, contribuindo para a inflamação da pele ruddy-faced chamada rosácea que tende a atingir as mulheres na meia-idade.

Corte caminho de volta sobre alimentos processados ​​e açúcares (outra razão para assistir a ingestão de vinho). Eles promovem a inflamação, um processo bioquímico que prejudica a produção normal de células dérmicas.

Skin anti-ager # 2: Reduza para metade a exposição ao sol.

Se você já ouviu uma versão deste antes, é porque os dermatologistas concordam que a exposição UV é o número um skin-ager lá fora. Sol danos elastina e provoca uma perda de colágeno, que se traduz em queda, um queixo perdido, e rugas. Ele também adiciona descoloração e textura roughens. Não menos importante, os raios UV são a principal causa de câncer de pele, um risco de envelhecimento que vai além do mero cosmético. Acesse o site da dermatologista

“Simplesmente dizendo: ‘Fique fora do sol!’ Não é prático, porém “, diz Madfes. “Então eu digo aos pacientes para tentar apenas cortar a sua exposição pela metade – que parece mais factível.”

CUIDADOS PARA PELE DOS HOMENS (1)

Como fazer isso:

Uma palavra: protetor solar. Use uma colher de sopa cheia de protetor solar com um fator de proteção solar (SPF) de pelo menos 30 em seu rosto, espalhando-o para seu pescoço e orelhas. Saiba que a pele mais velha tende a ser mais vulnerável aos efeitos do sol do que a pele mais jovem.

Se você tende a esquecer protetor solar, experimente as bases de maquiagem newish e hidratantes com proteção UV embutidos. No lado negativo, você pode não obter a quantidade ideal de SPF, mas Madfes diz que o mais para muitas mulheres é que pelo menos eles se lembram Alguma proteção todos os dias – o que é melhor do que ir sem.

Caminhe pelo lado sombrio da rua. “Você realmente pode diminuir sua exposição com pequenas coisas”, diz Madfes.

Usar vestuário de protecção UV. Uma série de novos blocos de vestuário UV raios enquanto wicking afastado umidade, tornando estas roupas especialmente bom para exercício ao ar livre.

Exercício fora no início da manhã ou no final da tarde. Se puder, evite o sol entre as 10:00 e as 16:00, quando os raios UV são mais potentes.

Mais dicas anti-envelhecimento para sua pele
Skin anti-ager # 3: Use um retinóide.

Sim, há um vasto armário de medicamentos cheio de anti-envelhecimento “cosmeceutical” produtos lá fora. Mas o melhor tipo de creme tópico para reparar o processo de envelhecimento, diz Madfes, é um retinóide. Os retinóides são compostos derivados da vitamina A que têm demonstrado aumentar a produção de colagénio e o volume de células, bem como desobstruir os poros e estimular os vasos sanguíneos na área. Isso reduz o óleo e acne, suaviza a pele e dá-lhe uma aparência mais brilhante e saudável. Retinóides têm sido em torno desde a década de 1970. Dependendo da formulação, os usuários normalmente ver resultados dentro de um mês ou dois.

NOVIDADES NO BRASIL (1)

NOVIDADES NO BRASIL

Confira as últimas novidades no Brasil

 

 

Ministra dos Direitos Humanos, Luislinda Valois, assegurou nesta sexta-feira nas Nações Unidas que o ajuste fiscal promovido pelo presidente Michel Temer não suprimirá os direitos e também programas sociais, apesar das críticas da oposição, dos sindicatos e também movimentos sociais relativamente.
SAIBA MAIS
Maia cria percentagem para PEC que é possível que finalizar com coligações

\”Não suprimiremos os direitos consagrados\”, diz Luislinda Valois
\”Não suprimiremos os direitos consagrados\”, diz Luislinda Valois

Retrato : PSDB-MG
O Brasil se submeteu hoje em dia ao terceiro ciclo da Revisão Periódica Universal na presença de o Parecer de Direitos Humanos (CDH) da ONU sobre a situação dos direitos humanos no país.
\”O tem fazer sacrifícios no pequeno prazo, porém isso nos proporcionará mas desenvolvimento robusto no horizonte para embarcarmos em essenciais políticas sociais\”, declarou a ministra na presença de os países do CDH.
\”Estamos efetuando sérias reformas com a intenção de restaurar a credibilidade. Estamos investindo, o que criará empregos e também estamos fazendo reformas sociais a fim de que nosso Estado tenha como ser eficiente e também produzir possibilidades a a humanidade \”, ressaltou Valois.
Estas reformas, segundo acrescentou, corresponderão às expetativas legítimas dos cidadãos e também assegurarão que os direitos humanos sejam \” completamente protegidos\”.

A ministra diz ainda que o governo Temer herdou uma crise, motivo pelo que seu objetivo é restabelecer o controle das finanças públicas, \” porém concomitantemente salvaguardar os programas sociais\”.

NOVIDADES NO BRASIL (1)
Valois explicou que, se o desequilíbrio orçamental continuasse como de antemão, o país teria sofrido uma maior inflação, um incremento grave e também um desemprego crônico, e também tudo isso teria prejudicado a capacidade do Estado de sustentar políticas sociais que beneficiam aos pobres e também aos mas vulneráveis.

A ministra se referiu, sem comentá-la direta, à emenda constitucional aprovada no final do ano pretérito que limita o aumento da despesa pública anual à taxa de inflação registrada no treino anterior durante um prazo de duas muitos anos.
Segundo os críticos da medida, esse limite imporá severos cortes da despesa pública durante as próximas duas muitos anos em áreas nas quais o país requer de uma ingente presença do Estado, como saúde e também ensino.
\”Não suprimiremos os direitos consagrados\”, assegurou Valois, destacando que o governo espera erigir no longo prazo um sistema de previdência sustentável para salvaguardar os direitos das gerações atuais e também futuras, e também tornar o mercado trabalhista e também os setores produtivos \” mas dinâmicos\”, ao renovar a legislação e também fomentar de forma o investimento e também a geração de empregos.
rojeto promovido pela bancada ruralista já mudar relações de trabalho no agronegócio, enfraquecendo verificação no envolvente rústico. \”É bastante pior que legislação da absolutismo \”, alerta técnico. A bancada ruralista na Câmara se organiza para autenticar um projeto que altera profundamente as relações de trabalho no campina. De autoria do presidente do congresso dos deputados Nilson Leitão (PSDB-MT), o presidente da Na frente de Parlamentar da Agropecuária (FPA), a proposta está tramitando silenciosamente na Câmara de novembro, sem produzir o mesmo estrondo que as reformas da Previdência e também do regime dos recursos humanos urbanos. Seu texto, conquanto, não é menos duvidoso.
Originalmente, a bancada queria incluir os pontos do projeto de lei 6442/2016 na já aprovada reforma trabalhista, porém foi estimado que eles aumentariam a resistência ao projeto como um todo. Nilson Leitão resolveu portanto reempacotar os itens, que foram apresentados como um projeto de modernização da legislação que trata exclusivamente do trabalho rústico, em vigor a começar de 1973. Como o escrito, os 21 artigos da atual legislação devem entregar lugar a um alfarrábio com mas de 160 itens. A proposta ainda aguarda a nomeação dos membros de uma percentagem peculiar que vai discutir seu texto.
Na satisfação, Leitão não citação jamais a vocábulo \”proteção\” enquanto se conta aos staff rurais, porém é explícito ao declarar que a novidade legislação pretende \”o aumento dos lucros e também redução de custos\”. Também como que as \”as normas existentes são em extensa medida subjetivas\”, o que deixaria o \”produtor rústico \” em situação de \” instabilidade jurídica\” em frente à Justiça do Trabalho e também dos fiscais.
Jornada de 12 horas
Os novos artigos ambicionam deixar que as jornadas no torrão possam ser esticadas por até 12 horas; que normas básicas de higiene, saúde e também sustento sejam ignoradas em determinadas condições; que o repouso semanário tenha como ser alterado por um temporada contínuo de trabalho de até 18 dias; que os produtores se livrem em um primeiro instante de serem multados por fiscais do trabalho, estabelecendo uma regra de casal visitante ; deixa a fixação de menarquia para o uso de agrotóxicos com exclusividade a função do Ministério da Cultura, ignorando as pastas da Saúde e também do Trabalho.

Um dos artigos diz que a CLT não deve ser aplicada subsidiariamente nas relações de trabalho rústico e também solidifica a permissão para terceirização normalmente no campo. Também há itens similares ao da reforma trabalhista, como concordâncias coletivos prevalecendo sobre a legislação, o término da inclusão na jornada do tempo de deslocamento até o sítio de trabalho, e também o estabelecimento do trabalho salteado (em dias variados e também conforme desocupação, sem precisar ser contínuo).

Para o mentor de recta do trabalho Antonio Rodrigues de Freitas, da USP, o efeito principal da aprovação de um projeto desses seria enfraquecer de vez a verificação do trabalho no envolvente rústico. Este classifica a coisa toda como um \”retrocesso\” e também diga que o projeto é bastante pior do que a legislação de 1973, aprovada nos anos de chumbo do regime militar.
\” A legislação de 73 pretendia completar com a figura trágica do refeição -fria e também tirar o Brasil da posição de vencedor de acidentes de trabalho. Os militares encaravam isso como ruim para a imagem do país. O projeto atual não possui essa preocupação e também realmente sabota a vigilância no torrão e também os mecanismos que desestimulam a existência dos boias-frias e também do trabalho forçado no torrão \”, afirmou. Este também afirma ver com preocupação a expansão da terceirização no plaino, que é possível que proporcionar ainda mas a precarização do trabalho e também abusos.
\”Pagamento com comida\”
Um item em privativo já gerou controvérsia pública: o que trata da própria definição de trabalhador rústico, ao declarar que \” serviço rústico é toda população física que (..) presta serviços de natureza não esporádico a empregador rústico (..) mediante ordenado ou remuneração de nenhum gênero de espécie\”. Essa \”remuneração de nenhum gênero de espécie\” foi interpretada por grupos que representam staff rurais como uma forma de simplesmente efetuar pagamento com comida e também /ou residência, sem envolver moeda, uma sorte de reinstituição da corveia medieval.

Posteriormente o cláusula ser tema de uma reportagem do jornal Número, o presidente do congresso dos deputados Leitão negou que recursos humanos possam ser pagos exclusivamente com comida e também residência. Em nota, este diz que o \” pagamento é sagrado\” e também acusou os críticos do artigo praticarem \”terrorismo social\” sem \”sequer ler o artigo \”. Um item do projeto, praticamente, estabelece que o fornimento de comida e também casa não é possível que superar entre e também 20% e também 25% do ordenado. Segundo o mentor Freitas, conquanto o artigo do projeto é possível que eventualmente penetrar uma brecha para os staff possam ter o provento reduzido ou serem pagos exclusivamente com comida.
Há outros pontos controversos. Um deles exime o empregador de fornecer banheiros ou chuva potável em condições de terreno de difícil aproximação ou de \” vegetais fechada\”. \” Esse classe de coisa é magníloquo sobre a natureza retrógrada do projeto\”, opina Freitas.
Ainda segundo o mentor, o projeto sova de na frente de com pequeno número de artigos da Constituição e também revela \”ignorância em comparação com processo legislativo\”. \”O projeto de lei tenta anular portarias. Isso não é possível que ser fato mediante um PL\”, afirma. \”Isso diga bastante sobre receita como a coisa está caminhando\”

NOVIDADES NO BRASIL (2)
Bancada ruralista

Responsável da proposta, Nilson Leitão teve quase 60% da sua campanha em 2014 financiada por empresas do agronegócio, segundo levantamento da escritório Pública. Ao lado do atual ministro da Justiça, Osmar Serraglio (PMDB-PR), outro membro da bancada ruralista, Leitão é um dos primordiais promotores da controversa PEC 215, que transfere para o Legislativo a cultura de demarcar terras indígenas.

Este também é branco de um sindicância que tramita no Supremo Tribunal Federalista ( Supremo Tribunal Federal ) por suspeita de participação na invasão de terras indígenas em Mato Grosso. Um membro da quadrilha diz em um diálogo entalhado que o presidente do congresso dos deputados havia solicitado 30 lotes da invasão. Leitão incapacidade as acusações. Este também é o narrador da CPI do Incra e também da Funai. Seu relatório apresentado na quarta-feira (4/5) sugeriu a extinção da Funai e também concluiu que a questão agrária se tornou \”uma indústria do delito \”.

Em frente à reação negativa ao projeto, a Na frente de Parlamentar da Agropecuária (FPA) lançou uma página de perguntas e também respostas sobre os artigos. Os itens abonam que as mudanças serão boas para os equipe, produtores e também clientes. Afirma, eg, que o pagamento pelas horas gastas com deslocamento \”são uma anomalia que prejudica toda a sociedade, porque encarece o iguaria que chega à lar das famílias brasileiras\”. Também compara a possibilidade de trabalho contínuo por até 18 dias com a situação de equipe de navios e também plataformas petrolíferas.
Procurador rejeita projeto

A página de perguntas e também respostas foi a coisa mas próxima que a FPA fez de um discussão público até esse instante. Nos últimos meses, o projeto só vem sendo discutido em reuniões que reúnem produtores, como a Confederação Pátrio da Cultivação (CNA). O Ministério Público do trabalho (MPT), que possui seu conseguir reduzido pelo projeto, reagiu e também demandou a repudiação do projeto.
O procurador- por norma geral do órgão, Ronaldo Pele Fleury, se queixa que propostas deste modo têm avançado sem nenhum gênero de discussão. \” A aprovação de medidas que alteram substancialmente a legislação sem que outras perspectivas sejam consideradas, em zero contribui para construção de um envolvente de pacificação social no país\”

Este afirma ainda que a teoria de que as convenções coletivas possam se sobrepor à legislação vai completar beneficiando os patrões. \” A verdade brasileira demonstra que existe um imenso desequilíbrio entre a representação dos equipe e também a representação patronal, sobretudo no torrão. Este desequilíbrio incessantemente foi abonançado pela existência de direitos mínimos previstos em lei\”, diga.

Para Freitas, é essencial que a população conheça o texto do projeto, porém este também diz que os produtores devem tomar consciência que o escrito é desfavorável. \”Nem todos e cada um dos produtores rurais representam o delongado, diversos desejam uma legislação moderna e também se livrar da imagem negativa. Porém do que jeito que está, esse projeto não beneficia o cultor competente, porém premia o delinquente, aquele que foge da policiamento, que não respeita normas e também não assina a carteira dos funcionários\”, ressalta.
m rumor de estática quase inaudível, como o de uma televisão sem prenúncio no profundeza de um galeria – e também, no termo da gravura, um pequeno silvo.
SAIBA MAIS

Brasil venábulo 1º satélite para comunicações e também resguardo
Mar do Caribe invadiu Amazônia um par de vezes há milhões de anos

A Cassini fará um voo suicida em 15 de setembro

A Cassini fará um voo suicida em 15 de setembro

Imagem : NASA/JPL-CALTECH / BBCBrasilcom
Foi isso o que a sondagem Cassini, Nasa ( filial sideral americana) \”ouviu\” em 26 de juventude, enquanto mergulhou a milhares de quilômetros por hora no espaço entre Saturno e também seu argola mas próximo, na primeira de 22 manobras do classe.

NOVIDADES NO BRASIL (3)
Essa mergulho marcou o início do grand finale da missão iniciada em 1997 e também que culminará com um a ruína da Cassini na atmosfera do planeta, em meados de setembro.

A carência de sons mas fortes deixou os cientistas perplexos porque isso significa que a zona, pela primeira vez visitada por um veículo terráqueo, está relativamente de forma livre de partículas.

Anterior do início dos mergulhos, a equipe da Nasa a função da missão temia que impactos com partículas pudessem avariar seriamente ou até destruir a nave. Em relação a Saturno, a Cassino é possível que atingir até 110000 km por hora, e também nenhum gênero de colisão com objetos pequenos poderia ter consequências graves.

Para se ter uma teoria da preocupação dos cientistas, a Cassini fez o mergulho de adolescência usar sua antena parabólica adiante, como uma sorte de escudo. E também a visitante ao chamado \” levada \” de Saturno foi planejada para os últimos meses da missão.
\’Desconcertante\’
\” A zona entre os anéis e também Saturno é, aparentemente, um extensa desocupado \”, conta Earl Maize, diretor da missão.
William Kurth, que coordena a equipe a incumbência de um dos equipamentos de \”escuta\” da Cassini, descreveu a estampagem como \”desconcertante\”.

É a primera vez que um veículo humano visitante o espaço entre Saturno e também seu argola mas próximo
É a primera vez que um veículo humano visitante o espaço entre Saturno e também seu aro mas próximo

Fotografia : NASA/JPL-CALTECH/SSI / BBCBrasilcom
\”Ouvi os dados da primeira mergulho copiosas vezes e também, provavelmente, posso descrever nos dedos das mãos o número de partículas que ouço\”, assegurou Kurth.
Os cientistas só não sabem expor o móvel desse extensa vago.
Sem escudo
Os sons detectados pela cateter, que efetivamente são ondas de rádio e também plasma convertidas em som, correspondem a partículas microscópicas – seu diâmetro estimado é de um micro (um milionésimo de milímetro).

E também a invenção é também um conforto para cientistas: a quantidade e também o tamanho reduzido das partículas significam que a prumo não precisará mas vestir a antena como o estudo – e também que poderá deixá-la apontada para a Terreno, evitando a perda de contato com a apoio, como na última manobra, e também abrindo a possibilidade para outras medições.
Um dia em Saturno
Durante sua segunda manobra de submersão, realizada na terça-feira, a Cassini utilizou outro instrumento para estudar as partículas que compõem os anéis.

Este instrumento detectou partículas menores que as detectadas pelas ondas de rádio na primeira manobra. Houve ainda medições magnéticas que ajudarão a instituir a duração de um dia em Saturno.
Isso até aqui era uma mistério, porque as nuvens que cobrem o planeta não autorizam ver a que aceleramento este demente sobre seu eixo.

Veja os noticiários:

http://migre.me/wjYxI

http://migre.me/wjYxU

COMO FAZER UM AÇAÍ QUE PODE TE AJUDAR A PERDER PESO (1)

COMO FAZER UM AÇAÍ QUE PODE TE AJUDAR A PERDER PESO

Confira como montar uma tigela de açaí para te auxiliar na perda de peso

Açaí bacias têm sido soprando Instagram feeds há anos, e com boas razões. Não só eles parecem bons, eles têm um sabor incrível-tudo ao dar-lhe uma dose séria de produtos, além de qualquer saudável add-ons você colocar no topo. Certo? Na verdade, enquanto açaí taças são boas para você, em teoria, os especialistas apontam que há um monte de potenciais armadilhas com o prato, especialmente se você gostaria de perder peso.
Antes de chegar a isso, é importante ter em mente que a saúde e perda de peso olhar diferente para cada pessoa. Se você quer perder peso, o que funciona para você pode não funcionar para os outros, e vice-versa. E antes de fazer qualquer mudança, considere se eles estão ajudando ou prejudicando sua saúde e felicidade. Por exemplo, se você tem uma história de comer desordenado, você deve conversar com seu médico antes de iniciar um novo plano de alimentação, especialmente um voltado para a perda de peso. Mesmo se você não tem essa história, estabelecer objetivos e expectativas saudáveis ​​e realistas é essencial. Perda de peso é sobre muito mais do que como você prepara refeições como açaí taças. Você também tem que pensar se você está recebendo bom descanso e tentando manter seus níveis de estresse baixo, juntamente com fatores fora de seu controle, como condições de saúde e hormônios. É mais importante ficar em sintonia com seu corpo e tratar-se com tanta bondade quanto possível.

COMO FAZER UM AÇAÍ QUE PODE TE AJUDAR A PERDER PESO (2)
Agora, quando se trata de açaí bacias, há algumas coisas importantes para saber. “O Açaí é ótimo, mas acho que as tigelas de Açaí têm um halo de saúde entre meus clientes”, diz Jessica Cording, uma RD de Nova York, ao SELF. “Eles comem uma tigela de manhã e sentem que estão preparados para o dia, saudáveis ​​para comer.”
Os pacotes de purê de acai que são usados ​​para fazer as tigelas não são realmente um problema – um pacote de 100 gramas de purê Sambazon contém apenas 70 calorias, 5 gramas de gordura e sem açúcar. Mas as coisas que são adicionadas para fazer uma tigela (muitas vezes leite de amêndoa, bagas e bananas) somam calorias, principalmente de açúcar, diz Cording.
A carga de açúcar é uma questão por outra razão, também. “Embora seja o açúcar naturalmente presente na fruta, ainda é muito para o corpo para segurar em uma sessão, especialmente se houver pouca proteína ou gordura para amortecer a degradação desse açúcar”, diz Cording. Como resultado, seu açúcar no sangue pode pico e, em seguida, despencar, deixando você sentir fome não muito tempo depois de ter uma tigela.
Dito isto, você não precisa jurar fora açaí tigelas-peritos dizem que você deve apenas ser inteligente sobre como você tê-los. Experimente estes truques para uma tigela mais saudável:
1. Em primeiro lugar, faça você mesmo.
É mais fácil do que você pensa para fazer uma tigela de açaí em casa. E, quando o fizer, você pode controlar o que – e quanto de cada ingrediente – vai para ele, diz Cording. (Você pode comprar pacotes de purê de acai congelados on-line ou em sua loja local de alimentos saudáveis.)
2. Preste atenção a seu tamanho da bacia.

COMO FAZER UM AÇAÍ QUE PODE TE AJUDAR A PERDER PESO (2)
A maioria das receitas que você vai encontrar fazer uma tigela maciça, então você pode freqüentemente reduzir para metade a lista de ingredientes para um tamanho melhor servir. “As tigelas de Açaí podem ser uma grande escolha de alimentos inteiros para uma refeição ou lanche, mas o tamanho típico da porção é muito superior ao recomendado 1 xícara servindo para a maioria das frutas, especialmente porque é principalmente misturado, contribuindo muito açúcar ao mesmo tempo dentro do seu Corpo “, Beth Warren, RDN, fundador da Beth Warren Nutrição e autor de viver uma vida real com comida real, diz SELF.
3. Curb suas coberturas e edulcorantes.
Deleites como granola, nozes e coco são deliciosos, mas eles também são ricos em calorias. É por isso que a Cording recomenda que você se limite a um ou dois coberturas e mantenha guias sobre o quanto você adiciona de cada um. Warren também diz que é uma boa idéia tomar uma passagem em adoçantes adicionados, como mel, já que você já tem tanto açúcar natural dos frutos.
4. Carga de proteína.
Uma fonte de proteína, como manteiga de amendoim natural ou sementes de chia, pode ajudar a diminuir a carga glicêmica da tigela e ajudar a estabilizar o açúcar no sangue, diz Warren. Com um pouco de proteína extra, você provavelmente vai se sentir mais completa por mais tempo e não vai experimentar um colapso de açúcar no sangue depois que pode deixá-lo sentir irritado e com fome.

COMO FAZER UM AÇAÍ QUE PODE TE AJUDAR A PERDER PESO (1)
5. Jogue alguns verdes na mistura.
Para equilibrar alguns do açúcar, tente misturar verdes como espinafre e couve com o purê de açaí. Então você pode colocar a fruta que você misturaria de outra maneira na parte superior assim que você pode calibrar melhor suas porções, Warren diz.
Em geral, os especialistas são pró-aquário tigelas quando eles são feitos direito. “As tigelas de Açaí são uma excelente escolha de alimentos inteiros para refeições ou lanches, desde que você esteja atento sobre o tamanho das porções e ingredientes adicionados”, diz Warren.
Relacionados:
5 tigelas de café da manhã saudáveis ​​para a energia de todo o dia
Eu preparei um monte de smoothies congelador no domingo, e aqui está o que eu aprendi
8 coisas que você deve saber sobre fazer Smoothies Se você está tentando perder peso
Watch: Como fazer 6 brindes de café da manhã saudável para perda de peso

Açaí online BH

Man cutting tomatoes in rustic kitchen

PRINCIPAIS DICAS SOBRE NUTRIÇÃO

Veja essas dicas sobre nutrição para se manter saudável no seu dia a dia

Aqui estão os meus dez principais dicas favoritas para uma alimentação saudável durante todo o ano, com muitos links incríveis para informações mais úteis de reinicialização. Esta não é uma lista completa de orientações, mas algumas coisas importantes para você começar ou mantê-lo avançar no caminho para uma alimentação saudável como um estilo de vida.

1.) Beba muita água.
Nossos corpos são cerca de 60% de água – com a massa muscular carregando muito mais do que tecido adiposo! Precisamos beber água para manter nossos sistemas corporais funcionando sem problemas, otimizar o metabolismo, aumentar os níveis de energia e promover boa digestão, apenas para citar alguns. Além da água, os eletrólitos são importantes especialmente se você se exercita.

healthy habits
healthy habits

2.) Comer muitas plantas.
Essas gemas coloridas fornecem phytonutrients essenciais, micronutrientes, vitaminas, minerais e enzimas – todos os quais são tão importantes para a sua saúde como os macronutrientes que muitas vezes ouvimos (acho carboidratos, proteínas e gorduras).

3.) Comer e beber muitas vezes ao longo do dia.
O júri ainda está fora sobre se 6 pequenas refeições ou 3 refeições é melhor assim tentar descobrir o que se sente bem para você. Mas no geral, ter lanches pequenos de alta qualidade, “mini refeições” ou suco fresco durante o dia pode ajudar a aumentar a energia e evitar o excesso de comer.

4.) Coma atentamente.
Limite as distrações e tome tempo para experimentar comer e engajar seus sentidos. Até 30-40% dos nutrientes podem não ser devidamente absorvidos se você estiver distraído enquanto come. Como caminhar, assistir TV, digitando, trabalhando – todas as atividades muito comuns comer estes dias. A digestão começa no cérebro assim que olhando, pensando aproximadamente e cheirando seu alimento, você pode ajudar seu corpo beneficiar-se dos nutrientes maravilhosos travados afastado nessa refeição ao apreciar a experiência mesmo mais!

5.) Limite alimentos processados.
Leia etiquetas com cuidado. Faça versões naturais, caseiras de alimentos comprados em lojas. Como Hummus ou granola bares, yum!

6.) Procure alimentos locais muitas vezes e alimentos orgânicos, por vezes.
Comer local não só tem mais nutrientes que também pode poupar dinheiro. Você não tem que obter tudo orgânico se isso não é viável, para alguns itens que importa mais (como maçãs e morangos).

7.) Incluir gorduras saudáveis ​​em sua dieta.
Comer gordura não necessariamente faz você gordura! Muitas vitaminas de suporte imune, como a vitamina E ou beta-caroteno e hormônios, como a vitamina D exigem alguma gordura na dieta para a absorção. Passe o abacate, por favor!

8.) Incluir alimentos ricos em proteínas saudáveis, incluindo escolhas baseadas em plantas.
Alimentos ricos em proteínas podem ajudar a reduzir o refluxo e manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, enquanto apoia os músculos saudáveis ​​e seu sistema imunológico. Se você quiser adicionar mais proteína a seus sucos, sementes de chia, sementes de cânhamo, spirulina ou o Reboot com Joe Protein Powder são ótimas opções.

9.) Para o controle de peso foco mais na inclusão de alimentos saudáveis ​​e menos na restrição de porções.

10.) Desfrute de comer!

PRINCIPAIS DICAS SOBRE NUTRIÇÃO (3)

O mês nacional da nutrição é a época do ano para começ a perspectiva e o foco em edições que pertencem a seu nutrition e saúde. Hoje, 9 de março, apenas acontece de ser nutricionista Dietista Diário, um dia para comemorar as contribuições dos nutricionistas em todo o país. Mas o que exatamente são dietistas?

Esses especialistas em alimentos provaram sua dedicação ao obter um diploma de bacharel em nutrição ou em um campo relacionado, completando uma prática intensiva supervisionada com média de um ano e passando um exame de registro exigido pela Academia de Dietética e Nutrição (a maior organização mundial dedicada a comida e nutrição). Muitos nutricionistas nutricionistas registrados (RDN) possuem graus de pós-graduação, e alguns são até mesmo certificados especialistas em nutrição em áreas como nutrição renal, educação sobre o diabetes, ou até mesmo nutrição esportiva. Dietistas registrados trabalham em ambientes como hospitais ou instalações de cuidados de internamento, e muitos outros têm práticas privadas. Outros trabalham em pesquisa, em centros comunitários e de saúde pública, como professores de nutrição ou como consultores do mundo corporativo para programas de bem-estar, assuntos de consumo, desenvolvimento de produtos, etc.

Desde que é nutricionista nacional nutricionista dia nacional e mês nacional de nutrição, eu decidi entrevistar dez nutricionistas em todo o país que são influentes motores e agitadores no campo de nutrição e dietética. Pedi-lhes o conselho que eles não só fornecer aos seus clientes, mas também praticar em suas próprias vidas. Então, vamos agora apresentar esses especialistas em nutrição com suas recomendações de nutrição superior.

1. Coma mais plantas inteiras. Sharon Palmer, RDN, A Dietista Plant-Powered e autor de Plant-Powered for Life diz que “não importa o seu estilo de comer, você pode ganhar mais benefícios para a saúde, enchendo o seu prato com pelo menos três quartos alimentos vegetais, Feijão, lentilhas, grãos integrais, como quinoa, arroz integral e farro; vegetais e frutas. Além disso, esse padrão alimentar é melhor para o planeta também “.

2. Combine seu alimento. “Combinar alimentos é tão importante para aumentar o seu metabolismo e controlar a fome melhor”, diz Sarah Koszyk, MA, RDN, dietista esportiva e especialista em gestão de peso, fundador da Família. Comida. Festa. “Quando você combina alimentos como carboidratos e proteínas, você vai se sentir mais cheio e satisfeito do que se você acabou de comer um dos alimentos por si só. Por exemplo, você já comeu uma fruta e ainda sentia fome? Adicione um pouco de manteiga de amendoim, manteiga de amêndoa, nozes, queijo ou iogurte para a fruta e você é um campista feliz. Quando se trata de combinações de alimentos, uma regra simples é lembrar de comer pelo menos 2 grupos de alimentos para um lanche saudável e gratificante. Dobre o prazer. Dobre os benefícios. ”

3. Faça tempo para comer com aqueles que você ama. Toby Amidor, MS, RD autor de The Greek Yogurt Kitchen, valoriza as refeições familiares vezes com seus entes queridos. “Como eu tenho filhos em idade escolar e seus horários semana são agitados, faço questão de comer café da manhã todas as manhãs, juntamente com meus filhos. Eu sou capaz de perguntar-lhes o que está na loja para o dia e para certificar-se que saem de minha casa com seus barrigas enchidos com um pequeno almoço nutritious e um sorriso em sua cara. ”

PRINCIPAIS DICAS SOBRE NUTRIÇÃO (2)

4. Ter um plano de ação. Michelle Dudash, RDN, cozinheiro certificado Cordon Bleu e criador da Escola de Culinária Clean Eating: Planos de refeições mensais Made Simple recomenda que você olhe para a sua cozinha, veja o que você tem na mão e planeje o que você precisa para começar. “É tudo sobre ser armado com receitas aerodinâmicas, planejando para a semana, e tendo uma lista de mercearia calculada para estocar sua despensa estrategicamente. Uma despensa bem abastecida também ajuda com as refeições de última hora, a qualquer momento. Você não precisa manter um monte de comida na mão, apenas o alimento certo na mão para produzir refeições equilibradas, ou seja, proteínas, legumes e grãos integrais. Caldo, ervas secas e especiarias, alguns óleos e alguns vinagres também aumentam o sabor. ” Nutrição em Sete Lagoas acessando.

5. Planejar, preparar e armazenar refeições saudáveis ​​para a semana. Heather Mangieri, RDN, CSSD, proprietária da Nutrition CheckUp em Pittsburgh, PA e porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética, reconhece o fato de que “estamos todos ocupados. O trabalho, a escola, as atividades extracurriculares e o trabalho doméstico são realidades para muitas famílias, mas nunca devem ser à custa de sua saúde. “Heather sugere” levar de 3 a 4 horas num dia em que você tem algum tempo extra para cozinhar 4- 5 refeições saudáveis ​​para a semana. Armazene aquelas refeições no refrigerador de modo que você e sua família possam apenas reaquecer, comer e ir. Preparar refeições com antecedência leva o estresse longe de uma alimentação saudável, mesmo quando a prática chega tarde ou o inesperado acontece.

6. Obtenha real com seu alimento. “Cozinhe o máximo que puder”, diz Robyn Webb, MS, autor de livros de receitas premiadas, instrutor culinário e editor de alimentos da Diabetes Forecast Magazine. Ela recomenda ficar íntimo com sua cozinha e “aprender faca habilidades, crescer alguns de sua própria comida se você puder. A boa nutrição classificará para fora se você aprende tudo sobre seu alimento. Não faça dieta, não limpe

 

encontrando o uniforme perfeito (3)

ENCONTRANDO O UNIFORME PERFEITO

Veja dicas para achar o uniforme perfeito para sua empresa

Esta semana no Cut estamos explorando como obter seu ato junto quando se trata de estilo pessoal – a partir de organizar o seu armário, para encontrar o seu aroma de assinatura, para descobrir o seu uniforme de trabalho.

Uma coisa é querer um uniforme para tornar sua vida mais fácil – é outra para realmente encontrar um que funciona para você. No espírito de paring para baixo nossos armários e de encontrar nossos olhares da assinatura, o corte perguntou estilistas, desenhadores, e tipos creativos para pontas em como encontrar o uniforme perfeito. “Eu não uso saias”, Jenna Lyons J.Crew nos disse. “Então eu caí no meu próprio uniforme, que é sempre um blazer. Há um monte de calças loucas no meu guarda-roupa – eu buscá-los para fora. “De adicionar sua própria declaração de beleza para escrever quatro trajes go-to no seu telefone para poupar tempo, aqui estão dicas dos especialistas sobre como construir um Lewk que é todo seu próprio.

1. Não ser um tendência-monger. “Eu me lembro quando jeans baixos estavam chegando – Lembro-me de minha mãe estar realmente confuso sobre o que fazer, e eu estava tipo, ‘Você não tem que fazer isso.’ Eu acho que as pessoas ficam melhores quando se sentem confortáveis, Tão preocupante sobre uma tendência é uma coisa perigosa para a maioria das mulheres. Há coisas que eu não deveria fazer. “-Jenna Lyons

encontrando o uniforme perfeito (4)

2. Seja mais consciente de como você compra. “Se você sabe que gosta de algo, tente descobrir por quê. Você está feliz usando calças? Você está feliz usando vestidos? Compramos como coisa social; As pessoas esquecem a razão de sua loja é usar as roupas, e não é tão intencional como deveria ser parte do tempo. Eu acho que sou mais específico quando estou fazendo compras por causa do uniforme. “- Kate Young, estilista de Michelle Williams, Rachel Weisz, Emília Clarke e Natalie Portman ICT Uniformes BH

3. Dobro para baixo nos estilos que você sente o mais confortável dentro. “Eu sou um pouco em todo o lugar, assim que eu abraço que e faço-o ragamuffin-chique, e eu faço a parte do sloppiness de meu olhar e é bonito de repente . Você tem que abraçar quem você é. Se você é um perfeccionista, tipo de como estas mães equestres que você vê, perfeito cabeça aos pés, então esse é o seu olhar, e isso é realmente um bom olhar. Jennifer Aniston é um bom exemplo; Ela sempre parece muito polida, e esse é o seu visual. “-Ilaria Urbinati, estilista de Bradley Cooper, Nina Dobrev, Lizzy Caplan, Ryan Reynolds e Krysten Ritter

4. Não tenha medo de procurar um pouco de inspiração. “Para os meus clientes o que eu faço é que eu costumo encontrar alguém, um olhar icônico que se parece com eles. Eu tenho um cliente que tem uma vibe muito Sophia Loren. Ela tem a pele escura, o corpo curvilíneo, o cabelo grande e voluptuoso, então sempre ficamos muito inspirados por Sophia Loren, e nós meio que planejamos roupas em torno disso. Descobrir que velhos olhares icônicos iria trabalhar em você também, que tem um tipo de corpo semelhante e um olhar semelhante para você que parece incrível, e procurar fotos antigas deles. “-Ilaria Urbinati

5. Saiba o que é lisonjeiro em você – eo que não é. “Para mim, eu sempre apenas gravitar para uma das minhas camisas, porque é fácil para mim usar a mesma coisa todos os dias. Mas se você está trabalhando em um escritório, é muito mais complicado. Eu acho que é realmente apenas a forma do que você está vestindo e apenas encontrar algo que é realmente apenas lisonjeiro e funcional e você sente como se você usá-lo. “-Steven Alan

6. Come-se com quatro equipamentos e anotá-los. “Eu tendem a ter cerca de quatro roupas que eu uso em qualquer momento, o que eu gosto e repetir muitas vezes. Eu tendem a escrevê-los na seção de notas do meu telefone celular. Acho que a melhor coisa a fazer é começar com um pedaço ou um equipamento que você olha realmente bom dentro Algumas pessoas sabem o que eles amam e, em seguida, a partir daí, tipo de comprar em que mais, e apenas expandir isso – furar com A marca ou a silhueta. “-Kate Young

encontrando o uniforme perfeito (2)

7. Comece seu amigo brutally honesto vir sobre e fazer exame de sua imagem. “A grande coisa que os estilistas fazem com os clientes é ter um monte de fotos. Obter um amigo para vir e passar por seu armário, tentar um monte de coisas diferentes, ver o que funciona, e pré-planejar alguns equipamentos. Em seguida, começar a usá-los, e se você se sentiu bem, se você tem elogios, vá comprar mais do que isso e se livrar do resto. Se era algo em que você se sentia desconfortável, se livrasse dele. “–Ilaria Urbinati

8. Escolha uma paleta de cores. “Eu também vou encontrar uma paleta de cores que eu estou indo para e trabalhar dentro dessa família de cores. Mas assim, eu vou ter algo parecido e ir cabeça aos pés com isso. Se eu estou indo para uma espécie de uma vibração Céline, é sempre um pouco de 70, então eu vou fazer um casaco de camelo com um jean branco magro, e talvez um camisola de camelo de caxemira, ou um suéter bege, e eu vou Fazer uma bota equestre marrom plano. Desta forma, há uma paleta de cremes, castanhos, camelos e brancos, mas tem um olhar muito específico para ele. “- Ilaria Urbinati

group of delivery service staff full length portrait on white
group of delivery service staff full length portrait on white

9. Encontre seu item de assinatura. “Eu tenho usado camisas brancas toda a minha vida, quando eu estava montando, quando eu estava jogando tênis; Eu os acho muito espertos, e eles são muito sedutores. Você pode vesti-las para cima ou para baixo. “-Carolina Herrera

10. Encontrar uma camisa que você pode usar durante todo o ano. Eu me sinto como um bu  é uma das coisas mais prático e fácil de transição. Adoro vestir camisas com botas sobre o joelho. O mesmo vestido de seda que vou usar no verão, eu vou usar com um blazer, por isso parece mais juntos. “-Kate Young11. Mantenha menos coisas em seu armário. “Eu não quero ter que passar por 20 coisas que eu sei que não vou usar para chegar às três ou quatro coisas bonitas. Se você se livrar de tudo o que você não usar e diminuir o seu olhar, e há as quatro coisas lá, ficar pronto é super-fácil e, em seguida, você é mais provável para sair e comprar mais do que olhar e obter Melhores versões dele. “-Ilaria Urbinati12. Encontre um olhar de beleza de assinatura. “Encontre algo que você se sinta afiado e confortável, e sempre tem uma assinatura. Eu uso um lábio vermelho. “- Karla Welch, estilista para Felicity Jones, Amy Poehler, Olivia Wilde, Zooey Deschanel, Hailee Steinfeld, e Jena Malone

SEGREDOS PARA CONTRATAR SEGURO PARA SEU CARRO (1)

SEGREDOS PARA CONTRATAR SEGURO PARA SEU CARRO

Veja os segredos para contratar a melhor seguradora pra seu carro

Às vezes, os prémios de seguro automóvel fazem sentido. As pessoas que vivem em locais com mais crimes de carro ou que têm carros mais caros pagam mais, por exemplo. Mas eles estão longe de ser as únicas seguradoras do seu prémio.

Seguradoras têm ido tão longe como trabalhar fora cirurgiões normalmente têm mais acidentes onde eles foram culpados do que qualquer outra profissão e funcionários da sociedade de construção menos. Eles sabem que Virgos foi pior por acidentes no ano passado, mas Pisceans tinha mais convicções.

Isso significa que eles vão até o seu prémio com base na idade, sexo, emprego, código postal e onde você parque parque, bem como o que você dirige.

Mas os provedores de seguro de carro não têm que ter tudo a sua maneira – encontramos seis maneiras de obter um seguro de carro mais barato que eles realmente prefeririam não saber.

1. Use o título de trabalho certo

SEGREDOS PARA CONTRATAR SEGURO PARA SEU CARRO (6)
(Foto: Phil Harris / Espelho Diário)
Se você descrever a si mesmo como um “chef” ao preencher o seu pedido de seguro automóvel sua cotação média é £ 98 superior ao que se escrever “cozinha pessoal” site de comparação GoCompare.com encontrado – e não é apenas os cozinheiros que têm esse problema.

“Professores de música” pagam mais de 86 libras do que “professores”, “administradores de escritórios” pagam mais do que “administradores de escritórios” e “trabalhadores da construção civil” pagam mais do que “construtores” que, por sua vez, pagam mais do que “pedreiros”.

Basicamente, se o seu trabalho se encaixa em mais de uma categoria, verifique cotações de seguro de carro são para todos eles antes de aplicar. Para saber mais sobre como o seu trabalho afeta o seu seguro automóvel, consulte o guia do GoCompare. E se você é um pai de tempo integral ou aposentado certifique-se absolutamente que você verifique essa caixa e não “desempregado” – poderia poupar quase £ 300.

2. Adicionar outro driver mais experiente para a diretiva

SEGREDOS PARA CONTRATAR SEGURO PARA SEU CARRO (7)
Nem todos os motoristas recebem um desconto (Foto: Caters)
É um crime dizer que alguém que não é o principal motorista de um carro é, mas adicionar um driver secundário é perfeitamente legal – e mais do que isso, pode poupar dinheiro.

Obtenha sua permissão primeiro e, em seguida, adicione um driver experiente com uma licença de condução limpa e decente não-reivindicações história para o seu seguro.

3. Nunca deixe isso até o último minuto

SEGREDOS PARA CONTRATAR SEGURO PARA SEU CARRO (5)
(Foto: Getty)
Pesquisando ao redor e trocando o seguro de carro três semanas antes de sua data de renovação, um pouco do que no dia, conserva-o uma média de £ 280, compare o comparethemarket encontrou – com economias mesmo maiores disponíveis para uns excitadores mais novos. Proteção para veículos em BH

Ah, e certifique-se de que você comparar e mudar – os números de Moneysupermarket.com mostram quase 6 milhões de motoristas apenas aceitar sua cotação de renovação automática – custando-lhes £ 113 por ano.

4. Obter algum dinheiro de volta

SEGREDOS PARA CONTRATAR SEGURO PARA SEU CARRO (3)
(Foto: PA)
Sites de comparação ganhar dinheiro, porque quando você alternar produtos com eles obter uma taxa de referência da seguradora. Mas se você é inteligente, você pode obter esse dinheiro sozinho.

Topcashback está oferecendo até £ 110,25 cashback quando você alternar através deles. Uma vez que você comparou os preços e encontrou que o negócio é o mais barato, dirija sobre a um deles e veja se você puder começar um negócio mesmo melhor comutar através do local do cashback.

5. Pagar antecipadamente

SEGREDOS PARA CONTRATAR SEGURO PARA SEU CARRO (4)
Às vezes, espalhar não é inteligente
Você sabia que muitas seguradoras cobram juros sobre seus pagamentos se você espalhar o custo ao longo do ano? Bem, eles fazem. Uma média de £ 62 mais Moneysupermarket funcionou. Então, se possível, pague na frente.
6. Cortar seus extras e aumentar o seu excesso

SEGREDOS PARA CONTRATAR SEGURO PARA SEU CARRO (2)
(Foto: SWNS)
O que está incluído na sua cotação de seguro automóvel? Cobertura da avaria? Tampa do pára-brisas? Roubo do carro? Condução no estrangeiro? Cobertura de acidente pessoal? Um carro de cortesia? Cada extra acrescenta ao prémio. Mais do que isso, muitos deles já podem ser cobertos por coisas como seu seguro de viagem, associação AA, seguro de casa ou até mesmo sua conta bancária.

Verifique se você não está pagando duas vezes e, em seguida, olhar para ver se você realmente precisa desses extras. Ah, e você precisa verificar quanto excesso existe em sua política. Isto é o quanto você tem que pagar a si mesmo ao fazer uma reclamação. Quanto mais baixo o excesso maior o seguro automóvel, para descobrir como o que você pode dar ao luxo de pagar, no caso de um acidente e definir o seu excesso para que – mesmo £ 50 pode fazer a diferença.